Sütőtökös desszertek sütik
Desszertek

Sült sütőtökpüréből készíthető finomságok: 9 recept édestől a sósig

Ha az ősznek lenne színe és illata, biztosan a sült sütőtök lenne az. A sütőben lassan karamellizálódó tök édeskés, diós íze és bársonyos állaga az egyik legszebb őszi alapanyag, amely meglepően sokféle ételben megállja a helyét.
A sütőtököt a legtöbben egyszerűen megsütik és kanalazzák, pedig ha egyszer pürét készítesz belőle, egy egész sor új lehetőség nyílik meg előtted. A püré nedvességet, színt és természetes édességet ad a süteményeknek, a sós ételeket pedig krémessé és tartalmassá teszi. Ráadásul egy nagyobb adagot elkészíthetsz egyszerre, és napokig, lefagyasztva akár hónapokig is kéznél lesz.
Ebben a bejegyzésben kilenc kedvenc receptemet gyűjtöttem össze, amelyek mind sült sütőtökpüréből készülnek. Van köztük omlós brownie, fahéjas keksz, krémsajtos muffin, ünnepi sajttorta, puha csiga, reggeli palacsinta, klasszikus pite, és két sós fogás is: zsályás gnocchi és krémes tészta. Az édes receptekhez nem használok hozzáadott cukrot, csak mézet vagy juharszirupot, a sütőtök természetes édessége pedig a többit elintézi.
Mindegyik recept két személyre készül, bőséges adagokkal. Kezdjük az alapokkal, vagyis azzal, hogyan készíts tökéletes sült sütőtökpürét.

Hogyan készíts sült sütőtökpürét?

A finom sütőtökös receptek egyik titka a jól elkészített püré. A sütőben sült sütőtök íze gazdagabb, édesebb és karakteresebb, állaga pedig sűrűbb és krémesebb, mint a főzött változaté. Éppen ezért süteményekhez és házi gnocchihoz is érdemes ezt választani.

Melyik tököt válaszd?

A nagydobosi sütőtök és a kanadai, vagyis vajtök, a legjobb választás. Mindkettőnek édes, tömör, kevéssé rostos a húsa. Egy nagyjából 1,5 kilós tökből körülbelül 800-900 gramm pürét kapsz.

Hozzávalók

  • 1 közepes sütőtök (kb. 1,5 kg)
  • 1 ek olívaolaj

Elkészítés

  • Melegítsd elő a sütőt 200 °C-ra.
  • Vágd félbe vagy nagyobb cikkekre a sütőtököt, és kanállal kapard ki belőle a magokat és a rostos belsejét.
  • Kend meg vékonyan olívaolajjal a vágott felületeket, és vágott felükkel lefelé tedd sütőpapíros tepsire.
  • Süsd 45-60 percig, amíg a húsa teljesen megpuhul, és a villa könnyen beleszalad.
  • Hagyd langyosra hűlni, majd kanállal kapard ki a húsát a héjából.
  • Turmixold vagy botmixerrel pürésítsd teljesen simára.
  • Ha a püré vizes, tedd egy papírtörlővel bélelt szűrőbe, és hagyd 30 percig lecsepegni.

Tárolás

Hűtőben, légmentesen zárt dobozban 4-5 napig eltartható. Lefagyasztva akár 3 hónapig is jó marad. Érdemes 150-250 grammos adagokban, címkézett zacskókban fagyasztani, így mindig pont annyit veszel elő, amennyi egy recepthez kell.

Sütőtökös brownie

Sütőtökös brownie

Elkészítési idő15 perc + 25 perc sütés
Adag2
NehézségKönnyű

Hozzávalók

Elkészítés

  1. Melegítsd elő a sütőt 175 °C-ra, és bélelj ki egy 15×15 cm-es formát sütőpapírral.
  2. Olvaszd fel a csokoládét a vajjal vízgőz fölött, majd keverd simára, és hagyd kissé hűlni.
  3. Egy tálban verd fel a tojásokat a juharsziruppal és a vaníliával, majd keverd hozzá a sütőtökpürét.
  4. Öntsd hozzá az olvasztott csokoládét, és keverd egyneművé.
  5. Szitáld hozzá a lisztet, a kakaóport, a sütőport és a sót, majd óvatosan dolgozd össze őket, éppen csak addig, amíg egynemű tésztát kapsz.
  6. Simítsd a formába, és süsd 22-25 percig. A közepe még enyhén puha legyen, ha beleszúrsz egy tűt, nedves morzsák tapadjanak rá.
  7. Hagyd teljesen kihűlni a formában, csak utána szeleteld.
Tipp
Hűtőben egy éjszakát pihentetve még tömörebb, csokisabb lesz. Ha szeretnéd, sütés előtt szórj a tetejére egy maréknyi durvára vágott diót vagy pirított tökmagot.
Fahéjas sütőtökös keksz csokidarabokkal

Fahéjas sütőtökös keksz csokidarabokkal

Elkészítési idő15 perc + 30 perc hűtés + 14 perc sütés
Adag2
NehézségKönnyű

Hozzávalók

Elkészítés

  1. Tedd a sütőtökpürét papírtörlőre, és egy másik lappal itasd le róla a felesleges nedvességet.
  2. Keverd simára az olvasztott vajat a juharsziruppal, a tojássárgájával és a vaníliával, majd add hozzá a pürét.
  3. Egy másik tálban keverd össze a lisztet, a szódabikarbónát, a fűszereket és a sót.
  4. Öntsd a nedves keveréket a szárazra, és keverd össze, majd forgasd bele a csokoládédarabokat.
  5. Fedd le a tálat, és tedd a hűtőbe 30 percre, hogy a tészta megszilárduljon.
  6. Melegítsd elő a sütőt 180 °C-ra, és bélelj ki egy tepsit sütőpapírral.
  7. Kanalazz a tésztából kis halmokat, egymástól távolabb, és enyhén lapítsd le őket.
  8. Süsd 12-14 percig, amíg a széle aranybarna lesz. A tepsin hagyd 5 percig hűlni, majd tedd rácsra.
Tipp
A püré leitatása a titok: így a keksz nem lesz piskótaszerű. Zárt fémdobozban 4-5 napig puha és friss marad.
Krémsajtos sütőtökös muffin dióval

Krémsajtos sütőtökös muffin dióval

Elkészítési idő15 perc + 25 perc sütés
Adag2
NehézségKönnyű

Hozzávalók

Elkészítés

  1. Melegítsd elő a sütőt 180 °C-ra, és bélelj ki 6 muffinformát papírral.
  2. Keverd simára a krémsajtot a mézzel és a vaníliával, és tedd félre.
  3. Egy tálban verd fel a tojásokat a juharsziruppal, az olajjal és a sütőtökpürével.
  4. Egy másik tálban keverd össze a lisztet, a sütőport, a szódabikarbónát, a fűszereket és a sót.
  5. Öntsd a nedves hozzávalókat a száraz keverékhez, majd óvatosan dolgozd össze őket, éppen csak addig, amíg egynemű tésztát kapsz.
  6. Kanalazd a tészta felét a formákba, tegyél mindegyik közepére egy teáskanál krémsajtos tölteléket, majd fedd be a maradék tésztával.
  7. Szórd meg a dióval, és süsd 22-25 percig, amíg a teteje aranybarna lesz.
  8. Hagyd 5 percig a formában, majd tedd rácsra kihűlni.
Tipp
A muffin tésztáját ne keverd túl, mert a sok keveréstől tömör lesz. A krémsajtos töltelék miatt hűtőben tárold, ott 3 napig friss marad.
Őszi sütőtökös sajttorta dióval és fahéjjal

Sütőtökös sajttorta fűszeres sütőtökkrémmel

Elkészítési idő30 perc + 45 perc sütés + 4 óra hűtés
Adag2
NehézségKönnyű

Hozzávalók

Elkészítés

  1. Melegítsd elő a sütőt 160 °C-ra, és bélelj ki egy 15 cm-es kapcsos forma alját sütőpapírral.
  2. Keverd össze a darált kekszet az olvasztott vajjal, nyomkodd a forma aljába egyenletesen, és tedd a hűtőbe.
  3. Keverd simára a krémsajtot, majd add hozzá 150 g sütőtökpürét, 4 ek juharszirupot, a lisztet, 1 tk fahéjat, a gyömbért, a szerecsendiót és a vaníliát.
  4. Egyenként keverd bele a tojásokat, csak addig, amíg eloszlanak.
  5. Öntsd a tölteléket az alapra, simítsd el, és süsd 40-45 percig. A közepe még enyhén remegjen.
  6. Kapcsold ki a sütőt, nyisd résnyire az ajtaját, és hagyd benne a tortát egy órán át hűlni.
  7. Ezután tedd hűtőbe legalább 4 órára, de legjobb egy egész éjszakára.
  8. Tálalás előtt keverd simára a mascarponét a maradék 100 g sütőtökpürével, 1 ek juharsziruppal és ½ tk fahéjjal, és halmozd a torta tetejére.
Fahéjas sütőtökös csiga

Fahéjas sütőtökös csiga

Elkészítési idő30 perc + 1,5 óra kelesztés + 25 perc sütés
Adag2
NehézségKözepes

Hozzávalók

Elkészítés

  1. Keverd el az élesztőt a langyos tejben egy teáskanál mézzel, és hagyd 10 percig állni, amíg habos lesz.
  2. Egy nagy tálban keverd össze a sütőtökpürét, 1 ek mézet, 40 g olvasztott vajat és a tojást, majd add hozzá az élesztős tejet.
  3. Add hozzá a lisztet és a sót, és dagaszd sima, rugalmas tésztává 8-10 perc alatt.
  4. Fedd le, és meleg helyen kelesztsd egy órán át, amíg a duplájára nő.
  5. Lisztezett felületen nyújtsd ki nagyjából 30×40 cm-es téglalappá.
  6. Keverd össze a maradék 40 g puha vajat a juharsziruppal és a fahéjjal, kend a tésztára, és szórd meg a dióval.
  7. Tekerd fel szorosan a hosszabbik oldaláról, és vágd 8 egyforma szeletre.
  8. Tedd a csigákat egy kivajazott öntöttvas serpenyőbe vagy kerek formába, fedd le, és kelesztsd még 30 percig.
  9. Süsd 180 °C-on 20-25 percig aranybarnára.
  10. Keverd simára a krémsajtot a maradék mézzel, és a langyos csigák tetejére kend.
Tipp
Vékony cérnával vágd fel a tekercset, így a csigák nem nyomódnak össze. Ha este készíted elő, a második kelesztés történhet egy éjszakán át a hűtőben, reggel csak sütni kell.
Sütőtökös amerikai palacsinta mézzel

Sütőtökös amerikai palacsinta mézzel

Elkészítési idő10 perc + 15 perc sütés
Adag2
NehézségKönnyű

Hozzávalók

Elkészítés

  1. Olvassz fel 1 ek vajat, és keverd simára a sütőtökpürével, a tojásokkal és a tejjel.
  2. Egy másik tálban keverd össze a lisztet, a sütőport, a fahéjat és a sót.
  3. Öntsd a nedves keveréket a szárazra, és csak addig keverd, amíg összeáll. Néhány apró csomó maradhat benne.
  4. Hagyd 5 percig pihenni, közben melegíts fel egy serpenyőt közepes hőfokon, és kend ki vékonyan a maradék vajjal.
  5. Önts a serpenyőbe egy kis merőkanálnyi tésztát, és süsd, amíg a tetején buborékok jelennek meg, és a széle megszilárdul.
  6. Fordítsd meg, és süsd még 1 percig, amíg aranybarna lesz.
  7. Tálald halomba rakva, görög joghurttal, mézzel és pirított dióval.
Tipp
A megsütött palacsintákat 100 °C-os sütőben tarthatod melegen, amíg az összes elkészül. A maradékot lefagyaszthatod, és kenyérpirítóban gyorsan átmelegítheted.
Sütőtökös pite

Sütőtökös pite

Elkészítési idő30 perc + 30 perc pihentetés + 55 perc sütés
Adag2
NehézségKözepes

Hozzávalók

Elkészítés

  1. Morzsold el a lisztet a hideg vajjal és egy csipet sóval, majd add hozzá a tojássárgáját és annyi hideg vizet, hogy a tészta összeálljon.
  2. Formázz belőle korongot, csomagold fóliába, és pihentesd hűtőben 30 percig.
  3. Melegítsd elő a sütőt 190 °C-ra.
  4. Nyújtsd ki a tésztát, és béleld ki vele egy 20 cm-es piteformát. A szélét csipkézd meg, az alját villával szurkáld meg.
  5. Tegyél rá sütőpapírt, töltsd meg száraz babbal vagy rizzsel, és süsd 12 percig. Vedd ki a papírt a babbal együtt, és süsd még 5 percig.
  6. Közben habard simára a sütőtökpürét a tojásokkal, a tejszínnel, a juharsziruppal, a fűszerekkel és a maradék sóval.
  7. Csökkentsd a sütő hőfokát 170 °C-ra, öntsd a tölteléket az előresütött tésztába, és süsd 40-45 percig, amíg a széle megszilárdul, a közepe pedig még enyhén remeg.
  8. Hagyd teljesen kihűlni, és csak utána szeleteld.
Tipp
Ha a pite széle túl gyorsan barnul, takard le egy alufólia csíkkal. Egy kanál mézzel édesített tejszínhabbal tálalva igazán ünnepi.
Sütőtökös gnocchi zsályás vajjal

Sütőtökös gnocchi zsályás vajjal

Elkészítési idő40 perc
Adag2
NehézségKönnyű

Hozzávalók

Elkészítés

  1. Keverd össze a sütőtökpürét a tojássárgájával, 40 g parmezánnal, a sóval és a szerecsendióval.
  2. Add hozzá a liszt nagy részét, és óvatosan gyúrd össze puha, enyhén ragacsos tésztává. Csak annyi lisztet használj, amennyi feltétlenül kell.
  3. Lisztezett felületen oszd négy részre, és mindegyikből sodorj ujjnyi vastag rudat.
  4. Vágd fel 2 cm-es darabokra, és ha szeretnéd, egy villa hátán görgetve mintázd meg őket.
  5. Forralj fel egy nagy edényben bő, sós vizet, és adagonként főzd ki a gnocchit. Amikor feljönnek a víz tetejére, főzd még 1 percig, majd szűrőkanállal szedd ki.
  6. Egy serpenyőben olvaszd fel a vajat, és tedd bele a zsályaleveleket. Süsd addig, amíg a vaj enyhén megbarnul és diós illatú lesz, a zsálya pedig ropogós.
  7. Forgasd bele a gnocchit, és pár percig pirítsd, amíg kissé aranyszínű lesz.
  8. Tálald a maradék parmezánnal és frissen őrölt borssal.
Tipp
A tökéletes gnocchi titka a sűrű, minél kevesebb nedvességet tartalmazó sütőtökpüré és a visszafogott liszthasználat. Az elkészült, nyers gnocchikat tálcára rendezve le is fagyaszthatod, majd fagyasztózacskóba téve tárolhatod őket. Felhasználás előtt nem szükséges kiolvasztani, közvetlenül a forrásban lévő vízben is kifőzheted.
Sütőtökkrémes tészta parmezános szósszal

Sütőtökkrémes tészta parmezános szósszal

Elkészítési idő25 perc
Adag2
NehézségKönnyű

Hozzávalók

Elkészítés

  1. Főzd ki a tésztát bő, sós vízben a csomagoláson jelzett ideig, és tegyél félre belőle egy bögre főzővizet.
  2. Közben az olívaolajon párold üvegesre az apróra vágott hagymát, majd add hozzá a zúzott fokhagymát, és pirítsd fél percig.
  3. Add hozzá a sütőtökpürét, a tejszínt és a zsályát, és kevergetve melegítsd át.
  4. Keverd bele a parmezán nagy részét, és annyi főzővizet, hogy selymes, folyós szószt kapj. Fűszerezd szerecsendióval, sóval és borssal.
  5. Forgasd bele a leszűrt tésztát, és egy percig kevergetve hagyd, hogy a szósz bevonja.
  6. Tálald a maradék parmezánnal és pirított tökmaggal megszórva.
Tipp
Ha tartalmasabb, húsos változatra vágysz, a hagymával együtt piríts meg egy kevés apróra kockázott bacont is, amely kellemesen füstös ízt ad az ételnek. A sütőtökös szószt akár előre is elkészítheted, légmentesen záródó edényben, hűtőszekrényben legfeljebb 3 napig tárolhatod.

Egy püré, kilenc finomság

A sütőben sült sütőtökből készült püré az őszi konyha egyik legsokoldalúbb alapanyaga. Egyetlen sütőtökből számtalan finomság születhet: készíthetsz belőle melengető reggelit, délutáni édességet, különleges desszertet vagy akár ízletes vacsorát is.
Az édes finomságok között ott a gazdag, csokoládés brownie, az illatos fahéjas keksz, a krémsajtos muffin, a selymes sajttorta, a puha, fahéjas csiga, a könnyű amerikai palacsinta és a klasszikus sütőtökös pite. Mindegyik hozzáadott finomított cukor nélkül, mézzel vagy juharsziruppal édesítve. A sós fogások kedvelőinek pedig a zsályás vajjal tálalt gnocchi és a krémes, parmezános tészta bizonyítja, hogy a sütőtök a vacsoraasztalon is megállja a helyét.
A titok a megfelelően elkészített pürében rejlik: a sütőtököt érdemes sütőben megsütni, a felesleges nedvességet szükség esetén eltávolítani, a fűszerekkel pedig bátran kísérletezni. Egy csipet fahéj, szerecsendió vagy gyömbér egészen különleges ízvilágot varázsolhat az ételekbe. Ha egyszer felfedezed a sütőtökpürében rejlő lehetőségeket, garantáltan az őszi konyhád egyik kedvenc alapanyagává válik.

Mentsd el későbbre

Tedd el ezt az ötletet a Pinterest-tábládra, hogy bármikor könnyen megtaláld.
Mentés Pinterestre

Küldd el magadnak ezt a cikket

Add meg az e-mail-címed a felugró ablakban, és elküldjük a cikket, hogy később könnyen visszatalálj hozzá.
Kövess itt is
A CIKKHEZ VÁLOGATVA

Neked ajánljuk

Ha tovább vinnéd a cikk hangulatát, ezeket érdemes megnézned.

Összes termék
✓
Kosárba került A termék már vár rád a kosaradban.