Mit együnk kánikulában? 6 könnyű és hidratáló nyári étel
A nyár számomra mindig a könnyedség évszaka. Holisztikus életmód tanácsadóként nap mint nap azt látom, hogy a legtöbben ilyenkor sem lassítanak igazán, pedig a test ebben az időszakban egészen mást kér tőlünk, mint télen. Több folyadékot, könnyebb fogásokat, friss alapanyagokat és olyan ételeket, amelyek nem nehezítik el a délutánt, hanem energiát adnak. Amikor a hozzávalóimat…